Prenez une bonne respiration, parce qu'il y a quelque chose que vous devez entendre : il est bien possible que vous respiriez mal. Eh oui ! Un geste que l'on pratique en moyenne 20 000 fois par jour et que l'on fait peut-être mal ! Vérifiez : êtes-vous en train de retenir votre respiration en ce moment ?
Par: Amy Toffelmire

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Le site américain U.S. News a établi le classement des 25 meilleurs régimes. Celui de Weight Watchers arrive 3e. Des critères comme la perte de poids à court terme, la perte de poids à long terme et la facilité à suivre le régime ont été pris en compte pour le classement.

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